~*~*~*~ Penemuan yang Awesome ~*~*~*~

Hi semua...

Dalam dok sibuk2 ng keje..dok pening2 ng istallation handheld...

Sempat lagi cheq curi mae tuk browsing satu info yang sgt penting...knape cheq ckp penting,sbb 1menjak 2menjak ni...

asik kne outstation je....so bile outstation,selain dari selesaikan tugas,misi utama cheq ialah mencari dan merasa makanan popular kat tempat2 yang cheq pergi tu... tambah lagi bile dduk hotel yg best...makan pn tersangat2 la best...

Bila da makan best ni,mmg xingt dunia la...hehehehe..dan akibatnyer berat badan cheq da nek 5kilo...hohoohoho....

tapi ape yang cheq nk kongsi disini adalah...1 penemuan yang sgt awesome cheq rasa..

kite boleh turunkan berat badan kita dengan cara yang sihat dan tidak memerlukan perbelanjaan yang mahal..tapi kite perlu menjaga pemakanan kite mengikut diet yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins.

Lebih dikenali sebagai Atkins Diet..

Jangan salah paham erk,cheq bukan nk promote pape produk kt sini... ^____^

So ape itu Atkins Diet...???

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:

1. Induction (permulaan dan pengenalan) 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime Maintenance

So kena follow 4stage ni tuk kekalkan berat badan yang ideal...

jangan risau..Atkins diet ni ada senaraikan apa makanan yang kite perlu makan lebih dan ape yang perlu kite kurangkan dan jgn ambil langsung..tp jgn risau,sbb jgn ambil langsung tu bkn la sambil bile2 kite xbleh makan,cume bagi stage pertama sahaja....

nak tahu apa yang kite patut makan dan xpatut makan???

sila tngok post yang seterusnyer ye..nnt klu cheq tulis pnjang2 kt sini u all penat nak bace plak... ^_____*

^__________________^

*ThousandsSmile*